Niezwykle powszechna odmiana miodu od pszczół, które karmiły koniver.
Oresta oferuje wszystkie usługi spa ekologiczne i opiekę kosmetyczną, a także obszerną linię produktów, które zaspokajają osoby z wrażliwością na orzechy, gluten i zapach. Noszą także kilka linii wegańskiej.
Le Nordik Spa. Jeśli czujesz potrzebę ucieczki i ucieczki od tego wszystkiego na cały dzień, Le Nordik jest miejscem do udania. Położona obok Gatineau Park, zaledwie kilka minut od centrum Ottawy, 7 różnorodnych kąpieli temperaturowych Le Nordik, 8 unikalnych saun i licznych obszarów relaksacyjnych są idealne do relaksu i regeneracji. Kup dzień przepustki za 60 USD, zostań na lunch, a może nawet zdobądź masaż… nie robi się nic lepszego!
Peppermint Organiczne spa. Ta holistyczna spa położona 25 minut od centrum Ottawy w historycznym manotick jest warta jazdy. Peppermint Organic Spa zobowiązuje się do poważnego stosowania 100% naturalnych, niskiej toksyczności, niosąc tylko produkty wymienione jako niższe niż dwa w bazie danych skóry grupy roboczej. Usługi obejmują między innymi estetykę, zabiegi na twarz, leczenie ciała, pielęgnację paznokci, leczenie energii Reiki, refleksologię i terapię medytacyjną.
Działania
Summer
Rower, jogging, rollerblade lub idź ścieżkami przecinającymi serce miasta. River River, Ottawa River i Rideau Canal oferują fantastyczne widoki na wszystkie główne atrakcje turystyczne w Ottawie. W niedzielne poranki od Dnia Wiktorii do weekendu Pracy możesz cieszyć się rowerem wzdłuż dróg bez samochodu.
Pie wiecy, jazda na rowerze lub pływanie w 35 000 hektarów Gatineau Park. W parku znajduje się sześć publicznych plaż, w których można opalić i pływać do pragnienia swojego serca.
Weź lekcję jogi na trawniku przed parlamentem. W każdą środę w południe, począwszy od maja i pozwala na to, dołącz do setek innych joginów, pozdrawiając słońce. Pamiętaj, aby przynieść własną matę!
Obserwuj rozświetlenie budynku parlamentu!. Przez całe lato, od lipca do września, NCC stawia dźwięki i światło z Parlament Hill jako tło. Przynieś koc i wino i ciesz się pokazem z trawnika na Parliament Hill.
Winter
łyżwij lub chodź na najdłuższym lodowisku na świecie. Słynna światowa Rideau Canal Skateway ma 7,8 km (4,8 mil) długości i biegnie od zamków na Uniwersytecie Carlton aż do zamków w pobliżu Chateau Laurier. Aby cieszyć się prawdziwie kanadyjskim doświadczeniem, ukończ łyżwa, oddając się Beavertail (słodkie smażone ciasto) i gorącą czekoladę.
Narciarstwo biegowe lub rakiety śnieżne w Gatineau Park. Ciesz się pięknem Gatineau Park, odkrywając ponad 200 km szlaków położonych zaledwie 10 minut od centrum Ottawy. Spędź poranek na nartach i zakończ dzień ciepłym napojem w jednej z wielu osobliwych restauracji w starym Chelsea.
Idź z powodu jednego z wielu wzgórz sanków w mieście. Sprawdź Carlington Park, Bruce Pit, Mooney’s Bay Park, Apollo Crater Park, Arboretum, Half Moon Bay Park lub Greens Creek Park. Ostrożnie, że niektóre z tych wzgórz są dość strome, a ponieważ wymagają długiego spaceru, mogą nie być odpowiednie dla naprawdę małych dzieci.
gdzie zostać
Westin Ottawa. Położony w sercu Ottawy, z doskonałymi zakwaterowaniem, niesamowitymi widokami na Parlament Hill, Rideau Canal i The Byward Market i jednym z najlepszych centrów fitness, jest to jeden z najlepszych hoteli w Ottawie. Znajdowanie się bezpośrednio obok Centrum Rideau zapewnia odwiedzającym dostęp do światowej klasy zakupów w deszczowe dni.
Chateau Laurier. Ten wspaniały hotel, położony obok budynków parlamentu, przypomina europejski zamek. Tradycyjnie ozdobione pokoje nadają hotelu luksusowy charakter, ale nowoczesne udogodnienia-w tym najwyższe centrum fitness, masaż i basen-zapewniają gościom wszystko, czego potrzebują, aby zachować zdrowie i sprawnie.
Czy jesteś z Ottawy? Podjął się tutaj własne zdrowe przygody? Czego tęskniliśmy? Jakie są Twoje ulubione miejsca zdrowotne?
Przeskocz do przepisu
Od początku 2020 r. Nastąpiły ogromne zmiany na całym świecie – i dla wielu z nas oznaczało to więcej czasu w domu w gotowaniu burzy. Absolwenci programu ekspertów ds. Żywienia kulinarnego wykorzystują swoje umiejętności gotowania i rozwoju przepisów w doskonałej sprawie, przekazując swoje przepisy bezglutenowe i bezmleczne dla naszej cyfrowej książki kucharskiej, od zera gotowania 8. edycji. 100% ceny zakupu książki kucharskiej zostanie przekazanych na cele charytatywne, a dziś dzielimy prosty przepis na hasztos słodkich ziemniaków z książki kucharskiej jako podstęp!
W naszym 8. edycji From Data Cooking znajdziesz piękne, proste i wspierające zdrowie przepisy stworzone i hojnie dzielone przez członków naszej społeczności ekspertów od żywienia kulinarnego. Pracujemy nad stworzeniem globalnej zmiany – takiej, w której doświadczane są zdrowie i szczęście przez cały czas trwania naszego życia.
Ta książka kucharska jest ważnym sposobem dla naszych absolwentów do dzielenia się pysznymi przepisami, które opracowali w czasie jako studenci ekspertów ds. Żywienia kulinarnego i przyczynić się do bardzo potrzebnej przyczyny. Bezpieczeństwo żywnościowe zawsze było wyzwaniem na całym świecie, ale w naszych obecnych okolicznościach kwestie te zostały oświetlone.
W Academy of Culinary Nutrition staramy się podzielić podstawowe znaczenie tego, w jaki sposób żywność i umiejętności kulinarne mogą przekształcić nasze zdrowie i zdrowie świata. Dawanie jest dużą częścią planu.
Mamy rzadki luksus, którego nie ma większość ludzi na świecie. Jesteśmy w stanie wybrać jedzenie, które jemy, aby napędzać nasze komórki i nasze życie. I chcielibyśmy, aby wszyscy na całym świecie mieli taką zdolność.
Staramy się zebrać 15 000 $ na Thrive i mamy nadzieję, że rozważycie wsparcie tego celu przy zakupie od Sctred Gotowanie 8. edycji.
Więcej o Thrive
To piąty raz, w którym współpracujemy z Thrive, wybitną kanadyjską organizacją, która przekazuje 100% zarobków na projekty terenowe, które pomagają społeczności wiejskich w Afryce w pracy na rzecz zdrowego i uczciwego systemu żywnościowego. Robią to, wyposażając drobnych rolników w zasoby i wiedzę do uprawy ekologicznej i produkcyjnej, aby mogli stać się samowystarczalne. Thrive koncentruje się na czterech kluczowych obszarach:
Ogrodnictwo ekologiczne: wykorzystanie ekologicznych technik uprawy do uprawy różnorodnych żywności przez cały rok w trudnych, suchych lub jałowych obszarach.Odżywianie: Wybór upraw lokalnych i gęstych odżywczych, które najlepiej wspierać zdrowie (to żywienie kulinarne!)Medycyna naturalna: Uprawa roślin medycyny ziołowej, które mogą pomóc w ochronie i rozwiązaniu różnych wspólnych warunków zdrowotnych.Generowanie dochodów: Nauczenie rolników do zarabiania z upraw w sposób samowystarczalny.
Mają także Instytut Thrive, internetową platformę edukacyjną, która upoważnia i wyposaża studentów w szkolenie potrzebne do rozpoczęcia „ogrodów życia” i rozwoju ”i rozwoju pożywna, walcząca z chorobami żywność.
skumulowany wpływ gotowania od zera
Od zera gotowania miało niesamowity wpływ na całym świecie od pierwszego wydania w 2014 roku. Są to niektóre z niesamowitych rezultatów:
W 2014 r. Zebraliśmy 2500 $ na cele charytatywne: wodę i 4000 $ za Thrive. Fundusze te przeszkoliły lidera społeczności, przyniosły Wells do trzech społeczności i karmiły ponad 200 sierot świeżą, ekologiczną żywnością.W 2015 r. Zebraliśmy 5000 USD dla Kiva, organizacji pożyczkowej, która pomaga ludziom na całym świecie założyć własne firmy. Pieniądze finansowały 35 projektów obejmujących różne kraje i branże. Prawie 90% naszych pożyczek to kobiety, a ponad połowa pracowała w sektorach żywności i rolnictwa. Wiele z tych pożyczek zostało już spłaconych, a następnie mogliśmy pożyczyć pożyczkobiorcom ponad 9800 USD!W 2015 r. Zebraliśmy dodatkowe 2500 USD na wsparcie Kanadyjskiego Czerwonego Krzyża na ziemi po trzęsieniu ziemi w Nepalu.W 2016 r. Zebraliśmy 12 400 USD na ołówki obietnicy, organizację non-profit, która pomaga budować szkoły w Ghanie, Gwatemali i Laosie. Twój wkład pomógł ołówkom obietnicy budować szkoły dla tych, którzy najbardziej ich potrzebują, a także programy finansowe, które koncentrują się na wsparciu nauczycieli, zdrowia społeczności i umiejętnościach umiejętności uczniów.W 2017 r. Wybraliśmy krajową kanadyjską organizację charytatywną o nazwie Community Food Centers Canada, organizację non-profit, która tworzy przyjazne przestrzenie, w których ludzie spotykają się, aby rosnąć, gotować, dzielić się i popierać dobre jedzenie. Zebraliśmy 10 500 USD, które przeznaczono na programy dostępu do żywności i umiejętności umiejętności żywnościowych w lokalnych społecznościach kanadyjskich.Po huraganach we wrześniu 2017 r., Które spustoszyły Karaiby, zebraliśmy dodatkowe 2000 $ dla kanadyjskiego Czerwonego Krzyża.W 2018 r. Zebraliśmy 12 000 USD za Thrive.W 2019 r. Zebraliśmy 18 220 USD za Thrive.Na początku 2020 r. Zebraliśmy 5000 $ na Red Cross Australia.Latem 2020 r. Zebraliśmy 17 200 USD za Thrive.
To nieco ponad 90 000 USD, które zebraliśmy na cele charytatywne poprzez smaczne przepisy.
od zera gotowania 8. edycja obejmuje:
49 Niesamowite przepisy na bezglutenowe i bezbłędneOpcje wegańskie i paleoKulinarne wskazówki żywienioweNatychmiastowe pobieranie po zakupiePay-co-can-can od 15 USD100% ceny zakupu thrive
Hash słodkich ziemniaków: A From Scaste 8th Edition Recipe
Dzisiaj chcemy podzielić się z tobą jeden z przepisów z 8. edycji od zera – pyszny hash ze słodkich ziemniaków przez ekspert od żywienia kulinarnego Nicola Solomonides.
Nicola ma siedzibę w Limassol, Cypr i oferuje spersonalizowane plany posiłków, warsztaty gotowania, niestandardowe opracowywanie przepisów i wiele innych poprzez dobre uczucia jelit. Mając długotrwałe osobiste doświadczenie z chorobami zapalnymi jelit, pasjonuje się pomaganiem innym z problemami trawiennymi i przewlekłymi chorobami w jedzeniu dla zdrowia i bycia aktywnymi pacjentami.
To taki wszechstronny przepis. Możesz zrobić to jako dodatkowe danie, główny na lunch/kolację, a nawet na śniadanie-to po prostu świetne danie z jednym garnkiem, które możesz bardzo szybko zebrać.
Aby zrobić ten przepis wegański:
zamień ghee na olej kokosowyUżyj bulionu warzywnego zamiast bulionu kostnegoPołącz z boczkiem Tempeh lub innym wielkim substytutem mięsa
Podawaj ten hasztak ze słodkich ziemniaków z sałatką:
jajka ugotowały dowolny stylwybrane białko zwierzęceZiarna bezglutenowe, takie jak brązowy ryż, proso, komosa ryżowa lub grykadoświadczeni fasolaryż kalafiorowytortilleSer bez nabiału
Aby uzyskać więcej fantastycznych przepisów, takich jak ta, zdobądź kopię od gotowania 8. edycji, która jest dostępna tylko na ograniczony czas. Ceny Pay-Co-Can zaczynają się od 15 USD. Jeśli zakup książki nie jest dla Ciebie możliwy, poświęć czas na udostępnienie tego postu! Każdy kawałek pomaga.
WydrukowaćIkona zegara ikona zegara
sztućce ikona flagi ikona flagi flagi
Ikona folderu folder
Instagram Instagram ikona
Pinterest Pinterest Icon
Facebook Facebook Icon
Drukuj ikonę ikonę kwadratów ikona kwadratów
ikona serca serca
solidne serce solidne serce solidne serce solidne serce solidne serce Ikona
Hash słodkich ziemniaków
Autor: Nicola Solomonides
Miód jest gęstym, syropowym naturalnym słodzikiem i jest jedną z najstarszych potraw w historii ludzkości. W Academy of Culinary Nutrition Honey jest jednym z naszych go-tos, ilekroć chcemy dodać trochę słodyczy do naszych przepisów. Jednak miód jest coś więcej niż spotyka się z okiem, aw tym przewodniku po miodzie dowiesz się więcej o jego niesamowitych korzyściach zdrowotnych, odmianach i zastosowaniach!
Co to jest miód?
Miód to naturalny słodzik wytwarzany przez pszczoły, który zbiera nektar z kwiatów i przynoszą go z powrotem do ula, gdzie ostatecznie zamienia się w miód.
Culinary Nutrition Guide to Honey
Korzyści zdrowotne miodu
Miód jest używany od tysięcy lat jako żywność, jak i medycyna. Zawiera:
aminokwasy, które są niezbędne do gojenia i naprawyEnzymy, które pomagają rozbić aminokwasy, skrobie i cukryWitaminy B, które oferują nam energięMinerały, takie jak wapń, miedź, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas i cynkWitamina C, silny przeciwutleniacz, a także dodatkowe przeciwutleniacze, które chronią nasze komórki przed uszkodzeniemMiód ma nieokreślony okres przydatności do spożycia, gdy jest odpowiednio przechowywane
Nowoczesne badania pokazują, że produkty miodu zawierają wiele korzyści kulinarnych żywieniowych. Obejmuje to:
właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają gojenie się ranZwiązki przeciwzapalne, które hamują szlaki, które prowadzą do stanu zapalnegoAktywność przeciwwczesna, która może zapobiec wzrostowi wirusów i wspierać układ odpornościowyZachęcanie do śmierci komórek rakowychZmniejszenie objawów astmyHamowanie wzrostu grzybówProfil żywieniowy miodu ma efekty hipoglikemiczne, które mogą być korzystne dla pacjentów z cukrzycą
Zdobądź nasz bezpłatny przewodnik naturalny słodzik!
imię* e -mail* TAk!* Chcę to pobrać i twoich niesamowitych aktualizacji. Jeśli chcesz to pobrać bez dołączania do naszej listy e -mail, skontaktuj się z nami bezpośrednio. Pole Phonethis służy do celów sprawdzania poprawności i powinno pozostać niezmienione.
δ
Raw vs pasteryzowany miód: jaka jest różnica?
Zdjęcie: Przekaż miód z Unsplash
Możesz zobaczyć dostępne surowe i pasteryzowane wici. Surowy miód nie został podgrzewany ani filtrowany, więc zachowuje więcej składników odżywczych. Pasteryzowany miód jest ogrzewany, co niszczy niektóre z jego składników odżywczych.
Czy twój miód krystalizował? Czy to płynny? Co oznacza tekstura?
Miód ma kilka różnych tekstur.
płyn: bardzo dolewalny i cieknący i łatwy w użyciu podczas mżawki po lodach bez nabiału, naleśnikom lub innym wypiekomSolid: miód z czasem krystalizuje, jak to się stanieCreamed: Creamed Honey jest wytwarzany przez przyspieszenie krystalizacji miodu – można to zrobić ręcznie w małych partiach, kremując go mikserem stojącym lub mikserem ręcznym lub firmy mogą kremować miód w dużych maszynach. Creamed Honey ma bardziej miękką, rozpowszechnioną konsystencję (pomyśl masło orzechowe).Pomód miodu: to właściwie wnętrze gniazda pszczół; Pszczoły budują sieć sześciostronnych kształtów z wosk pszczeli, a następnie wytrząsają je miodem. Blomb miodu ma znacznie bardziej żucia niż inne rodzaje miodu.Patyki miodowe: są to zasadniczo słomki surowego miodu, które można mieszać w herbatach ziołowych lub eliksirach
rodzaje miodu
Zdjęcie: Sarah Gualtieri z weicode forum Unsplash
Gdy pszczoły buzują na całym świecie, rodzaje miodu i ich profile smakowe zależą od rodzajów roślin i kwiatów. Są to niektóre typowe rodzaje miodu. Wszystkie połaganie, jak można sobie wyobrazić, są słodkie. Ich smaki mogą się różnić nie tylko ze względu na rośliny, w których pszczoły czerpały nektar, ale także porę roku. Fajnie jest eksperymentować!
Banglheat
Miód gryki ma zwykle ciemny kolor, co często oznacza, że ma więcej przeciwutleniaczy.
Profil smaku: silny, podobny do melasy, Malty
Wildflower
, jak sama nazwa wskazuje miód dzikich kwiatów, jest zbierany z szeregu kwiatów i może być jasny lub ciemny lub w dowolnym miejscu pomiędzy.
Profil smaku: zmienia się w zależności od kwiatu, ale zazwyczaj będzie lekki i może być owocowy lub kwiatowy.
Berry (żurawina, jagoda, jeżyna, malina itp.)
Ta odmiana pochodzi od pszczół, które zapylają kwiaty z różnych owoców jagodowych.
Profil smaku: można łagodnie lub silnie płonąć owocami.
Clover
Niezwykle powszechna odmiana miodu od pszczół, które karmiły koniver.
Profil smaku: lekko kwiatowy, bardzo łagodny. Miód koniczyny jest popularny, ponieważ smak nie obezwładnia się.
Acacia
Światowy miód z fałszywej acacia lub czarnego drzewa szarańczy.
Profil smaku: delikatny, kwiatowy i łagodny